Yogalehrerin, Doula, Unternehmerin und Mama
Ich bin Luisa Harisch, seit meinem 15. Lebensjahr verbringe ich sehr viel Zeit auf der Yogamatte und habe mit 20 Jahren auch meine erste Yoga-Ausbildung gemacht, um nicht nur tiefer in die Asana Praxis einzusteigen, sondern auch, um mehr Yoga im Hinblick auf die Philosophie zu erfahren. Auf diese Ausbildung sind viele weitere Aus- und Weiterbildungen gefolgt. Ich habe meinen Bachelor in BWL gemacht und meinen Master in Wirtschaftspsychologie, danach in einem großen Konzern gearbeitet. Über diesen konventionellen Berufsweg bin ich sehr dankbar, weil viel dort gesammeltes Wissen darf heute in meine Arbeit einfließen. Durch meine drei Kinder und die Hausgeburten bin ich noch tiefer in das Thema Yoga in der Schwangerschaft und in der Rückbildung eingestiegen.
Das Thema lässt mich seither nicht mehr los und meine ganze Liebe und Leidenschaft steckt darin. Daher habe ich mich zusätzlich noch zur Doula ausbilden lassen, um mehr Wissen zum Thema Geburt und Wochenbett zu erlangen. Mittlerweile bilde ich im Bereich Yoga in der Schwangerschaft und in der Rückbildung selbst aus und liebe es, mein Wissen weiterzugeben. Neben der Liebe zu Yoga bin ich auch Unternehmerin. Ich habe einen kleinen Online-Shop, ein Online-Yogastudio, einen erfolgreichen YouTube-Kanal, einen Podcast, habe bereits ein Kinderyoga Kartenset veröffentlicht und teile meine Yoga-Leidenschaft auf Instagram mit einer stetig wachsenden Community. Ich mache derzeit meine Ausbildung zur Heilpraktikerin, um noch tiefer in die Themen Mensch, Anatomie und Gesundheit einsteigen zu können. Mit meiner Familie lebe ich in Ulm, aber wir sind gerne auf Reisen, den Winter überbrücken wir meistens in Kapstadt. Am liebsten verbringe ich viel Zeit in der Natur, hier kann ich am meisten Kraft tanken. Und ich liebe es sehr, Zeit mit meiner Familie und meinen Freunden zu verbringen.
Meine Vita & Ausbildungen
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2016 Yogalehrerausbildung, Heilpraktikerschule Paracelsus Ulm
2017 Start mit der Yoga Selbstständigkeit (damals mit Kinderyoga)
2019 Yoga Weiterbildung „Yoga und Achtsamkeit in der Schwangerschaft“ Inana Institut München
2019 Yoga Weiterbildung „Yoga und Achtsamkeit in der Rückbildung“ Inana Institut München
2020 Yoga Weiterbildung “YIN YOGA” bei Yam Yoga München
2020 Ausbildung Sound Bath bei Irina Sterna in München
2021 Kinderyogalehrer Ausbildung bei Urban Yoga in München
2023 Yin Yoga Ausbildung bei Patrick Broome mit Ranja Weiß
2023 Yoga Therapie Ausbildung mit Susann Michel im Kale & Cake
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2021 Doula fürs Wochenbett bei Postpartum Doula Wien
2023 Doula und Kursleiterin Hypnobithing bei Mamakompass
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2020 Ayurveda Ausbildung “Ayurveda in der Schwangerschaft & im Wochenbett”
2021 Ausbildung “Ayurvedische Babymassage” bei Yvonne Jansen-Schulze
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2016 Abschluss Bachelor of Arts Betriebswirtschaftslehre
2017 B-Lizenz Functional Fitness (TU München)
2019 Abschluss Master of Arts Wirtschaftspsychologie
Mut, Freiheit, Offenheit, Vertrauen, Leichtigkeit und Feude
Mut, Freiheit, Offenheit, Vertrauen, Leichtigkeit und Feude
Vertrauen
Ich wünsche mir, dass du in den Vertrauen kommst, du zu dir selbst, zu deinem Körper und auch in der Schwangerschaft zu deinem Baby
Offenheit
Sei offen für all das was kommt, auch wenn es sich erstmal unangenehm anfühlt, es darf so viel großartiges passen.
Hingabe
Dass du lernst, dich dem Fluss des Lebens hinzugeben, darauf vertrauen, dass du auf dem richtigen Weg bist. Auf deine Intuition hörst
Mut
Habe stets den Mut in dir deinen Weg zu gehen, Herausforderungen anzunehmen und stehe für dich ein.
Mach es, wenn es dir gut tut!
Yoga ist eine großartige Möglichkeit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Es gibt viele Gründe, warum jeder einmal Yoga ausprobieren sollte. Hier sind nur einige Gründe, um dich davon zu überzeugen, warum du Yoga machen solltest:
Stressabbau
In der heutigen hektischen Welt ist es wichtig, einen Ausgleich zu finden und Stress abzubauen. Yoga kann helfen, indem es den Körper entspannt und das Nervensystem beruhigt. Es gibt viele Yoga-Übungen, die speziell dazu entwickelt wurden, um Stress abzubauen.
Verbesserung der Flexibilität
Die verschiedenen Asanas (Körperhaltungen) helfen dabei, deine Muskeln zu dehnen und zu entspannen. Mit regelmäßigem Yoga-Training wirst du merken, wie sich deine Bewegungsfreiheit verbessert und wie sich deine körperliche Gesundheit insgesamt verbessert.
Stärkung des Körpers
Yoga ist ein großartiger Weg, um deinen Körper zu stärken und deine Muskeln zu formen. Es gibt eine Vielzahl von Asanas, die speziell darauf abzielen, bestimmte Muskelgruppen zu stärken. Yoga kann sogar helfen, die Knochendichte zu verbessern.
Beruhigung des Geistes
Die Kombination von Yoga-Atmung und Meditation hilft dabei, den Geist zu klären und den Fokus zu verbessern. Mit regelmäßigem Yoga-Training wirst du merken, dass sich dein Geisteszustand verbessert und dass du ruhiger und ausgeglichener bist.
Verbesserung der Gesundheit
Es gibt viele wissenschaftliche Studien, die belegen, dass Yoga das Immunsystem stärkt und den Körper in vielerlei Hinsicht positiv beeinflusst. Regelmäßiges Yoga-Training kann sogar dazu beitragen, das Risiko von Herzerkrankungen, Diabetes und vielen anderen Erkrankungen
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