Dein Yoga Online Kurs & Buch für die Schwangerschaft

89,90 €

In dem Yoga Onlinekurs erwarten Dich:

  • 10 exklusive Videos für die Schwangerschaft und die Geburtsvorbereitung

  • Meditationen

  • Übungen zur mentalen Geburtsvorbereitung

  • Persönlicher Support via WhatsApp (Austausch)

  • sofortiger und lebenslanger Zugriff

In dem Buch erwartet Dich:

Selbstbestimmt, ganzheitlich und positiv durch die Schwangerschaft und die Zeit danach mit Yoga

Erlebe eine selbstbestimmte und positive Geburtsvorbereitung und Rückbildungszeit mit ganzheitlichem Yoga, praktischen Übungen und wertvollen Expertinnentipps von Mamas für Mamas.

  • Von Schwangerschaft bis Rückbildung: Mit Yoga ganzheitlich durch die Geburtsvorbereitung und die Zeit nach der Geburt

  • Nicht nur Theorie, sondern auch Praxis (durch Flows, Asanas)

  • Von Mama(-Expertinnen) für Mamas

Du lernst deinen Körper besser kennen, schulst deine Intuition und gewinnst Vertrauen in deine Fähigkeiten. Während der Schwangerschaft und der Geburt ist dein Körper in Dauerschleife auf Höchstleistung. Mit gezielten Yogaübungen, Atemtechniken und Meditationen stärkst du dich und bereitest dich optimal auf diesen veränderungsvollen Lebensabschnitt vor.

In dem Yoga Onlinekurs erwarten Dich:

  • 10 exklusive Videos für die Schwangerschaft und die Geburtsvorbereitung

  • Meditationen

  • Übungen zur mentalen Geburtsvorbereitung

  • Persönlicher Support via WhatsApp (Austausch)

  • sofortiger und lebenslanger Zugriff

In dem Buch erwartet Dich:

Selbstbestimmt, ganzheitlich und positiv durch die Schwangerschaft und die Zeit danach mit Yoga

Erlebe eine selbstbestimmte und positive Geburtsvorbereitung und Rückbildungszeit mit ganzheitlichem Yoga, praktischen Übungen und wertvollen Expertinnentipps von Mamas für Mamas.

  • Von Schwangerschaft bis Rückbildung: Mit Yoga ganzheitlich durch die Geburtsvorbereitung und die Zeit nach der Geburt

  • Nicht nur Theorie, sondern auch Praxis (durch Flows, Asanas)

  • Von Mama(-Expertinnen) für Mamas

Du lernst deinen Körper besser kennen, schulst deine Intuition und gewinnst Vertrauen in deine Fähigkeiten. Während der Schwangerschaft und der Geburt ist dein Körper in Dauerschleife auf Höchstleistung. Mit gezielten Yogaübungen, Atemtechniken und Meditationen stärkst du dich und bereitest dich optimal auf diesen veränderungsvollen Lebensabschnitt vor.

    • Sanftes Schwangerschaftsyoga für mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung

    • Atemtechniken und Meditationen, die dich mental stärken und auf die Geburt vorbereiten

    • Verbindung zu deinem Baby und deinem Körper – durch achtsame Impulse und Rituale

    • Begleitung durch deine Schwangerschaft mit wertvollen Tipps aus meiner Erfahrung als Yogalehrerin und Doula

    • 100 % flexibel – alle Inhalte sind online abrufbar, wann und wo du möchtest

  • Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du…

    • eine bewusste und achtsame Schwangerschaft erleben möchtest

    • deinen Körper stärken und typische Beschwerden lindern willst

    • dich mental auf die Geburt vorbereiten möchtest

    • eine sanfte und liebevolle Verbindung zu deinem Baby aufbauen willst

    • auf der Suche nach einem Onlinekurs für Schwangerschaftsyoga bist, der dich ganzheitlich unterstützt

    • Keine Vorkenntnisse notwendig

    • Sofortiger Zugang zu allen 10 Videoeinheiten

    • Für alle Trimester geeignet

    • Entwickelt von einer erfahrenen Yogalehrerin und Doula

    • Jederzeit & von überall aus verfügbar

  • Wenn du dich für meinen Onlinekurs „Yoga für die Schwangerschaft“ anmeldest, bist du nicht auf dich allein gestellt.
    Du erhältst Zugang zu einer begleitenden WhatsApp-Gruppe, in der ich persönlich für dich da bin – mit Raum für:

    Fragen rund um Schwangerschaftsyoga und Geburtsvorbereitung
    Austausch mit anderen Schwangeren, die gerade Ähnliches erleben
    Emotionale Unterstützung in dieser besonderen Lebensphase
    Inspiration, Impulse und kleine Reminder für deine tägliche Praxis

    Ob Unsicherheit, Freude oder einfach das Bedürfnis nach Austausch – in dieser Gruppe darf alles Platz haben.
    Ich begleite dich einfühlsam und mit all meinem Wissen als Yogalehrerin, Doula und Mama.

  • Luisa Harisch

    Unternehmerin, Autorin, Yogalehrerin und Doula - Mama von drei Kids.

    Was mir in jeder meiner Schwangerschaften unglaublich geholfen hat?
    Yoga.

    Durch regelmäßige Yogaeinheiten konnte ich Beschwerden lindern, mein Vertrauen in meinen Körper stärken und eine tiefe Verbindung zu meinem Baby aufbauen.
    Diese innere Stärke und Ruhe haben es mir ermöglicht, drei kraftvolle und selbstbestimmte Hausgeburten zu erleben – im Vertrauen, ganz bei mir.

    Heute gebe ich genau dieses Wissen weiter:
    Mit meinem Yoga-Onlinekurs für Schwangere begleite ich dich durch diese besondere Zeit – körperlich, mental und emotional.

    Yoga hat meine Geburten verändert. Und es kann auch deine Schwangerschaft transformieren.

Eva’s Erfahrungen über den Yoga Onlinekurs für die Schwangerschaft mit Buch und den Affirmationskarten