Onlinekurs Yoga für die Schwangerschaft

Erlebe eine Schwangerschaft voller Vertrauen, Ruhe und Verbindung – mit meinem Onlinekurs für Schwangerschaftsyoga, der dich achtsam durch alle Trimester begleitet.

Dieser Kurs wurde speziell für Schwangere entwickelt und bietet dir 10 exklusive Videoeinheiten mit sanften Yoga-Flows, Atemübungen und Meditationen. Egal ob im ersten, zweiten oder dritten Trimester – du kannst alle Einheiten flexibel und in deinem eigenen Tempo praktizieren.

Schenke dir selbst Zeit, Ruhe und Verbindung – für dich und dein Baby.

• Sanftes Schwangerschaftsyoga für mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung

• Atemtechniken und Meditationen, die dich mental stärken und auf die Geburt vorbereiten

• Verbindung zu deinem Baby und deinem Körper – durch achtsame Impulse und Rituale

• Begleitung durch deine Schwangerschaft mit wertvollen Tipps aus meiner Erfahrung als Yogalehrerin und Doula

• 100 % flexibel – alle Inhalte sind online abrufbar, wann und wo du möchtest

Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du…

• eine bewusste und achtsame Schwangerschaft erleben möchtest

• deinen Körper stärken und typische Beschwerden lindern willst

• dich mental auf die Geburt vorbereiten möchtest

• eine sanfte und liebevolle Verbindung zu deinem Baby aufbauen willst

• auf der Suche nach einem Onlinekurs für Schwangerschaftsyoga bist, der dich ganzheitlich unterstützt

• Für alle Trimester geeignet

• Keine Vorkenntnisse notwendig

• Jederzeit und überall praktizieren

• Sofortiger Zugang zu allen Videoeinheiten + eBook

• Entwickelt von einer erfahrenen Doula

Wenn du dich für meinen Onlinekurs „Yoga für die Schwangerschaft“ anmeldest, bist du nicht auf dich allein gestellt.
Du erhältst Zugang zu einer begleitenden WhatsApp-Gruppe, in der ich persönlich für dich da bin – mit Raum für:

Fragen rund um Schwangerschaftsyoga und Geburtsvorbereitung
Austausch mit anderen Schwangeren, die gerade Ähnliches erleben
Emotionale Unterstützung in dieser besonderen Lebensphase
Inspiration, Impulse und kleine Reminder für deine tägliche Praxis

Ob Unsicherheit, Freude oder einfach das Bedürfnis nach Austausch – in dieser Gruppe darf alles Platz haben.
Ich begleite dich einfühlsam und mit all meinem Wissen als Yogalehrerin, Doula und Mama.

Luisa Harisch

Unternehmerin, Autorin, Yogalehrerin und Doula - Mama von drei Kids.

Was mir in jeder meiner Schwangerschaften unglaublich geholfen hat?
Yoga.

Durch regelmäßige Yogaeinheiten konnte ich Beschwerden lindern, mein Vertrauen in meinen Körper stärken und eine tiefe Verbindung zu meinem Baby aufbauen.
Diese innere Stärke und Ruhe haben es mir ermöglicht, drei kraftvolle und selbstbestimmte Hausgeburten zu erleben – im Vertrauen, ganz bei mir.

Heute gebe ich genau dieses Wissen weiter:
Mit meinem Yoga-Onlinekurs für Schwangere begleite ich dich durch diese besondere Zeit – körperlich, mental und emotional.

Yoga hat meine Geburten verändert. Und es kann auch deine Schwangerschaft transformieren.